top of page
644 250 750
Buscar


Gràcies!!!
Escriuré a raig només amb una idea al cap: gràcies! Gràcies per confiar-me els vostres secrets. Gràcies per relatar-me les vostres...

Núria Cañameras
31 dic 20242 Min. de lectura
6 visualizaciones
0 comentarios


L'esperit de l'esperança
Aquest és el títol de l'últim llibre de Byun-Chul Han i diu frases com aquestes: L'amor i l'angoixa s'exclouen mútuament. En canvi, en...

Núria Cañameras
10 nov 20242 Min. de lectura
41 visualizaciones
0 comentarios


Estimar-se
Què vol dir estimar? Podríem dir que té a veure amb valorar, respectar, ajudar, animar, comprendre, tractar bé, voler el bé... Segur que...

Núria Cañameras
23 jun 20241 Min. de lectura
48 visualizaciones
0 comentarios


Reflexions de teràpia
Vaig començar a escriure les conclusions de les sessions de teràpia en llibretes, papers o notes al mòbil que acabaven perdent-se entre...

Núria Cañameras
18 jun 20242 Min. de lectura
66 visualizaciones
0 comentarios


Paraules en companyia
Paraules Psicologia va néixer com a espai psicoterapèutic ja fa més de cinc anys, per acompanyar el malestar psicològic des d’una...

Núria Cañameras
10 mar 20243 Min. de lectura
38 visualizaciones
0 comentarios


Sobre l'amor, la vida i la generositat
Acabo d'escoltar una entrevista al filòsof i teòleg Francesc Torralba. El seu fill de 26 anys va morir aquest estiu en un accident a la...

Núria Cañameras
13 feb 20242 Min. de lectura
18 visualizaciones
0 comentarios


Somnis
Somiar és un acte curiós: és involuntari i aleatori. No triem ni quan ni què somiem. Somiar és també un acte efimer, com fum que es...

Núria Cañameras
23 oct 20232 Min. de lectura
21 visualizaciones
0 comentarios


Una ansietat
Cada cop la societat és més complexa i per tant, viure-hi, també. Les possibles maneres de ser-hi són infinites. Es pot estudiar,...

Núria Cañameras
10 oct 20232 Min. de lectura
17 visualizaciones
0 comentarios


L'amor terapèutic en psicoteràpia
"El primer pas en una relació d'ajuda, com és la psicoteràpia, és sentir una mena d'amor, compost de respecte, interès, estima i afecte...

Núria Cañameras
26 abr 20221 Min. de lectura
29 visualizaciones
0 comentarios


Resistència
Resistir: Exercir la força necessària per preservar qui som. Resisteixo quan no defalleixo, quan em dic “vinga, va, una mica més”. Quan...

Núria Cañameras
10 ene 20221 Min. de lectura
19 visualizaciones
0 comentarios


Cultivant l'autoestima (2) Autoconeixement
📌Seguint desgranant el concepte d'autoestima, ens trobem amb el clàssic i imprescindible Autoconeixement 💡Cal saber qui som i com som...

Núria Cañameras
15 nov 20211 Min. de lectura
34 visualizaciones
0 comentarios


En la parella, jo soc jo i tu ets tu
📌Passat l'enamorament i la necessitat de fondre's en l'altre, la parella entra en la fase d'individuació. 👫 I la parella esdevé dues...

Núria Cañameras
15 nov 20211 Min. de lectura
22 visualizaciones
0 comentarios


Cultivant l'autoestima (1) L'autocura
El Diccionari de l'Enciclopèdia Catalana defineix autocura com: "Conjunt d'accions que, a partir de l'empoderament, duu a terme una...

Núria Cañameras
4 nov 20212 Min. de lectura
114 visualizaciones
0 comentarios


Depressió i solitud
"No ets una màquina espatllada. Ets una persona amb necessitats no cobertes. Necessites una comunitat. Necessites relacionar-te amb el...

Núria Cañameras
24 sept 20212 Min. de lectura
32 visualizaciones
0 comentarios


Abraça el caos
Les coses, de vegades, són un desastre. Potser has de prendre una decisió que et bloqueja, potser estàs en un estat de confusió horrible,...

Núria Cañameras
15 sept 20212 Min. de lectura
17 visualizaciones
0 comentarios


Conflictes familiars: no hi ha mai un culpable, sinó molts responsables
Quan la família no flueix hi sol haver un dels membres que externalitza el seu malestar en forma de conducta problemàtica (agressivitat,...

Núria Cañameras
16 abr 20212 Min. de lectura
91 visualizaciones
0 comentarios
No facis teràpia si...
Fer teràpia és un pas valent i amorós. És reconèixer que les coses no funcionen i que es volen canviar. És un acte d'amor cap a un mateix...

Núria Cañameras
1 mar 20212 Min. de lectura
25 visualizaciones
0 comentarios


"La meva declaració d'autoestima" (per Virginia Satir)
📌Virginia Satir (1916-1988) va ser una psicòloga nordamericana reconeguda especialment pel seu treball innovador en la teràpia familiar...

Núria Cañameras
3 feb 20212 Min. de lectura
152 visualizaciones
0 comentarios


4 passos per gestionar les emocions
Regular les emocions és viure-les en benefici propi i dels altres. No es tracta ni d’expressar-les sense filtre 🤯 ni d’inhibir-les o...

Núria Cañameras
3 feb 20211 Min. de lectura
242 visualizaciones
0 comentarios


Relacions de qualitat
Les persones necessitem les persones. Sembla una obvietat, però sovint ens n’oblidem i ens tanquem dins de la nostra bombolla, oblidant...

Núria Cañameras
27 nov 20202 Min. de lectura
56 visualizaciones
0 comentarios
bottom of page