Buscar
  • Núria Cañameras

En la parella, jo soc jo i tu ets tu


📌Passat l'enamorament i la necessitat de fondre's en l'altre, la parella entra en la fase d'individuació.


👫 I la parella esdevé dues persones emocionalment independents, que se saben cuidar i que tenen una autoestima que no necessita la validació constant de l'altre.


Així, emocionalment sanes i autònomes, decideixen emprendre una vida en comú 💏


‼️Però quan algun dels dos membres, o tots dos, només dona o només rep, o espera omplir un buit interior amb la presència de l'altre, es pot entrar en una relació de dependència emocional, caracteritzada per:


1️⃣ Cerca contínua de relacions de parella

2️⃣ Necessitat excessiva de l'altre: assetjament constant

3️⃣ Tria freqüent de parelles egoistes idealitzades

4️⃣ Subordinació a la parella

5️⃣ Prioritat de la parella sobre qualsevol altra cosa

6️⃣ Por a la ruptura

7️⃣ Baixa autoestima

8️⃣ Por i intolerància a la soledat

9️⃣ Necessitat excessiva d'agradar


💡Les persones som interdependents, i en la parella cadascuna ha de mantenir la seva autonomia. Sotmetre's o abandonar-se en l'altre pot derivar en una relació de dominància i submissió.


🌱Cultivar l'autoestima, mantenir l'equilibri en la parella, la comunicació, la generositat i l'autocura són alguns dels ingredients per gaudir d'una relació nutritiva i saludable.


✨I n'hi ha molts més, tot està en mans de la creativitat i la bona entesa de la parella.


Que sigueu felices (en parella o sense)! 🥰


Ref. Bibl.: Villegas, M i Mallor, P. (2017) "Parejas a la carta". Barcelona: Herder Editorial.


#dependenciaemocional #parella #relacionsdeparella #bonavida #fritzperls #parellesquesumen #autoestima

7 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

"El primer pas en una relació d'ajuda, com és la psicoteràpia, és sentir una mena d'amor, compost de respecte, interès, estima i afecte per l'altre. És l'amor terpèutic." Manuel Villegas L'amor terapè