📌Passat l'enamorament i la necessitat de fondre's en l'altre, la parella entra en la fase d'individuació.
👫 I la parella esdevé dues persones emocionalment independents, que se saben cuidar i que tenen una autoestima que no necessita la validació constant de l'altre.
Així, emocionalment sanes i autònomes, decideixen emprendre una vida en comú 💏
‼️Però quan algun dels dos membres, o tots dos, només dona o només rep, o espera omplir un buit interior amb la presència de l'altre, es pot entrar en una relació de dependència emocional, caracteritzada per:
1️⃣ Cerca contínua de relacions de parella
2️⃣ Necessitat excessiva de l'altre: assetjament constant
3️⃣ Tria freqüent de parelles egoistes idealitzades
4️⃣ Subordinació a la parella
5️⃣ Prioritat de la parella sobre qualsevol altra cosa
6️⃣ Por a la ruptura
7️⃣ Baixa autoestima
8️⃣ Por i intolerància a la soledat
9️⃣ Necessitat excessiva d'agradar
💡Les persones som interdependents, i en la parella cadascuna ha de mantenir la seva autonomia. Sotmetre's o abandonar-se en l'altre pot derivar en una relació de dominància i submissió.
🌱Cultivar l'autoestima, mantenir l'equilibri en la parella, la comunicació, la generositat i l'autocura són alguns dels ingredients per gaudir d'una relació nutritiva i saludable.
✨I n'hi ha molts més, tot està en mans de la creativitat i la bona entesa de la parella.
Que sigueu felices (en parella o sense)! 🥰
Ref. Bibl.: Villegas, M i Mallor, P. (2017) "Parejas a la carta". Barcelona: Herder Editorial.
コメント