📌Seguint desgranant el concepte d'autoestima, ens trobem amb el clàssic i imprescindible Autoconeixement 💡Cal saber qui som i com som per poder-nos moure lliurement per la vida. Si no, anem a les palpentes. No podem decidir què fem si no sabem què volem. No podem assolir objectius realistes si no sabem quins recursos i limitacions tenim. No podem conèixer altres persones en profunditat si no ens coneixem a nosaltres. Per tant, l'autoconeixement és essencial per tenir una vi

Quan la família no flueix hi sol haver un dels membres que externalitza el seu malestar en forma de conducta problemàtica (agressivitat, aïllament, addicions, depressió, ansietat…). Normalment, la família interpreta que aquest membre (normalment algun fill o filla) és l’origen dels problemes, mentre que en realitat és el senyal que alguna cosa no funciona. En els canvis d’etapa del cicle vital (inici de la convivència, naixement d’un fill, adolescència, niu buit, jubilació) o